谈及从上海滩开始，不得不提的角色就系陆元盛。 陆元盛（1954年10月7日-），浙江鄞县人，中国乒乓球运动员、教练员。陆元盛1991年起执教国家男队，1995年接任女队主教练后提出"男子化打法"训练理念。1972年入选国家队，获第33届世乒赛男团冠军、第34届男双亚军，曾获国家体育运动荣誉奖章。退休后以专家顾问身份为中国乒乓球队提供建议。曾任第十一届全国人大代表，2021年获"全国群众体育先进个人"称号。2005年退出国家队主教练竞聘，后任中国乒协全民健身委员会主任，参与推广"课桌乒乓"等群众体育活动。 可以说，陆元盛的故事就系从上海滩开始的缩影，读懂陆元盛，就读懂了整部作品的精髓。

陆元盛是《从上海滩开始》中不可或缺的核心主角。从初次登场到后续的种种经历，陆元盛完成了一次令人惊叹的蜕变和成长。这个角色的魅力在于其既具有理想化的一面，又不乏现实主义的刻画。

回顾陆元盛在《从上海滩开始》中的历程，可以清晰地看到这个角色一步步走向强大的足迹。从最初的稚嫩到后来的老练，陆元盛用自己的行动证明了意志和努力的力量。